| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1443 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
125.30克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1537 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
129.58克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1414 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
112.65克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1443 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
126.95克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1574 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
106.86克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1503 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
127.56克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1574 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.25克 |
|
116.81克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1673 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
121.88克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1291 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
99.69克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
102.47克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1494 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
111.55克 |
|
147.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1502 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
115.89克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
98.53克 |
|
100.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1064 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
67.58克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1420 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
120.82克 |
|
97.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
92.91克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
122.72克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
106.32克 |
|
92.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
88.77克 |
|
41.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1628 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
114.14克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
