| 2022年07月 |
| 周六 23: |
303 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.07克 |
|
72.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
757 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
43.05克 |
|
65.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1193 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
72.71克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
775 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
13.48克 |
|
159.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1751 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
94.89克 |
|
221.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.06克 |
|
144.64克 |
|
137.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1594 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
80.53克 |
|
253.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1783 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
93.57克 |
|
246.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1608 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
82.18克 |
|
228.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
922 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.69克 |
|
89.49克 |
|
113.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1055 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
104.75克 |
|
118.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1286 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
45.12克 |
|
188.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1714 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
149.22克 |
|
104.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1404 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
114.59克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1621 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
146.16克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1755 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
156.76克 |
|
188.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
3076 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.30克 |
|
210.92克 |
|
186.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 8: |
542 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
35.51克 |
|
5.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
204 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
5.09克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1491 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
66.19克 |
|
178.53克 |
|
-
|
-
|
