| 2022年01月 |
| 周日 9: |
3340 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.08克 |
|
140.69克 |
|
394.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 20: |
1835 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
107.24克 |
|
245.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
99.90克 |
|
185.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
2253 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
191.24克 |
|
152.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 30: |
92 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
4.97克 |
|
1.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 16: |
3065 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
180.15克 |
|
464.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3740 *
|
312%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.93克 |
|
301.49克 |
|
170.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
4989 *
|
416%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.69克 |
|
404.81克 |
|
379.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2353 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
78.91克 |
|
442.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2774 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
154.87克 |
|
426.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2052 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
98.37克 |
|
345.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1859 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
104.21克 |
|
272.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1736 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
62.97克 |
|
353.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2267 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
91.04克 |
|
420.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2543 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
102.41克 |
|
434.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1737 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
108.32克 |
|
209.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1611 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
92.80克 |
|
217.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2111 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
128.30克 |
|
242.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1949 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
130.00克 |
|
206.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2072 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
95.52克 |
|
254.04克 |
|
-
|
-
|
