| 2020年03月 |
| 周日 8: |
2836 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
194.11克 |
|
342.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1691 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
146.19克 |
|
209.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2117 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
110.59克 |
|
235.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2664 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
130.64克 |
|
364.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2592 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.95克 |
|
131.63克 |
|
330.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
154.24克 |
|
282.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2665 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.61克 |
|
137.11克 |
|
326.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2484 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
123.73克 |
|
308.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
2538 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
147.58克 |
|
303.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1954 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
136.69克 |
|
234.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2361 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
95.20克 |
|
379.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2371 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
157.38克 |
|
321.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
155.27克 |
|
314.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2214 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
86.04克 |
|
330.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2511 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
142.67克 |
|
391.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2518 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
171.04克 |
|
306.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2357 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.18克 |
|
88.54克 |
|
250.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
162.04克 |
|
308.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2287 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
109.36克 |
|
310.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2426 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
94.88克 |
|
418.21克 |
|
-
|
-
|
