| 2013年04月 |
| 周五 19: |
385 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
18.20克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周日 17: |
459 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
11.80克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周五 4: |
163 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
7.12克 |
|
30.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
7.80克 |
|
11.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
64.28克 |
|
220.18克 |
|
2302*
|
 861
|
| 2012年12月 |
| 周六 29: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
24.54克 |
|
121.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.58克 |
|
70.79克 |
|
150.10克 |
|
2216*
|
453
|
| 2012年11月 |
| 周二 27: |
2959 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
100.20克 |
|
553.40克 |
|
2875*
|
 84
|
| 周日 18: |
2551 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.60克 |
|
79.05克 |
|
270.60克 |
|
2295*
|
256
|
| 2012年10月 |
| 周日 7: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
15.10克 |
|
16.70克 |
|
1985*
|
1832
|
| 2012年05月 |
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
2411*
|
-
|
| 周六 19: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
62.17克 |
|
159.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2155 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.85克 |
|
94.24克 |
|
209.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
17.75克 |
|
26.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
635 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
41.50克 |
|
66.30克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周三 21: |
671 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
46.22克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2184*
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周日 4: |
1189 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
73.20克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
305 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
25.70克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
2119*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
2038*
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周日 23: |
140 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
467 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
16.80克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
216 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
17.37克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
