| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
37.77克 |
|
166.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
612 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
20.00克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
34.29克 |
|
150.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
482 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
15.00克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
989 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
49.59克 |
|
129.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.34克 |
|
65.63克 |
|
155.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1247 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
66.41克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
37.42克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
14.74克 |
|
120.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
28.77克 |
|
120.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
530 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
28.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
892 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
19.00克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2102 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.13克 |
|
103.28克 |
|
219.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
43.55克 |
|
157.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.12克 |
|
77.57克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
42.84克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1018 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
31.45克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
66.21克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
64.13克 |
|
184.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
51.00克 |
|
254.00克 |
|
-
|
-
|
