| 2023年02月 |
| 周六 18: |
1016 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
62.01克 |
|
56.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
1338 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
103.24克 |
|
125.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1717 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
80.07克 |
|
254.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
23.56克 |
|
18.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
316 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
9.07克 |
|
62.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
755 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
22.66克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
795 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
32.48克 |
|
102.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
224 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
12.43克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
661 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
42.69克 |
|
31.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
70.45克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
41.97克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1676 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.05克 |
|
88.35克 |
|
107.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1630 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.33克 |
|
87.95克 |
|
137.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1791 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
97.36克 |
|
226.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
64.23克 |
|
123.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1026 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
80.32克 |
|
100.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
73.12克 |
|
119.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2199 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
80.00克 |
|
308.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.34克 |
|
47.95克 |
|
31.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1812 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
66.48克 |
|
155.74克 |
|
-
|
-
|
