| 2019年06月 |
| 周三 26: |
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1651*
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| 周二 25: |
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1828*
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| 周一 24: |
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1828*
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| 周日 23: |
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1827*
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| 周六 22: |
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-
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1828*
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-
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| 周五 21: |
-
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2262*
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-
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| 周四 20: |
714 *
|
29%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
63.44克 |
|
22.18克 |
|
848*
|
 134
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| 周三 19: |
713 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
68.56克 |
|
24.03克 |
|
2563*
|
1850
|
| 周二 18: |
262 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
13.13克 |
|
22.16克 |
|
1993*
|
1731
|
| 周一 17: |
-
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-
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|
2205*
|
-
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| 周日 16: |
-
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-
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|
2308*
|
-
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| 周六 15: |
904 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
74.56克 |
|
74.17克 |
|
2370*
|
1466
|
| 周五 14: |
441 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
25.37克 |
|
26.78克 |
|
1823*
|
1382
|
| 周四 13: |
1171 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
81.95克 |
|
78.68克 |
|
2290*
|
1119
|
| 周三 12: |
1172 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
102.77克 |
|
114.50克 |
|
2439*
|
1267
|
| 周二 11: |
446 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
52.95克 |
|
12.79克 |
|
2246*
|
1800
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| 周一 10: |
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1837*
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| 周日 9: |
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2405*
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| 周六 8: |
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2126*
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| 周五 7: |
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|
1823*
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