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Badwest的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 2043 大卡   食物: 1320 大卡 (脂肪: 57.58克, 蛋白质: 68.18克, 碳水物: 135.80克)
每月总数: 运动: 44953 大卡   食物: 18486 大卡 (脂肪: 806.14克, 蛋白质: 954.59克, 碳水物: 1901.18克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1
变值 -661
2
变值 -1483
3
变值 -1111
4
变值 -149
5
变值 -975
6 7
8
变值 -828
9 10
变值 -1061
11
变值 139
12
变值 -1299
13 14
15
变值 -759
16
变值 -970
17
变值 -521
18
变值 -516
19
变值 -1206
20 21
22 23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
       

每天平均热量信息

66%
RDA*
(1320 卡)
66% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (41%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2000卡路里 (2023年03月2日)
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