| 2022年07月 |
| 周五 22: |
1073 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
82.31克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2046 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.16克 |
|
157.06克 |
|
151.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1782 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
133.22克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1784 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
123.85克 |
|
150.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1668 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
121.15克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2431 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.30克 |
|
148.78克 |
|
228.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1863 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
136.39克 |
|
255.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2131 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.93克 |
|
156.40克 |
|
179.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1304 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
127.10克 |
|
92.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
138.96克 |
|
249.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1152 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
90.47克 |
|
98.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2446 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.80克 |
|
99.57克 |
|
256.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2671 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.22克 |
|
105.51克 |
|
296.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2017 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.74克 |
|
129.65克 |
|
184.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
136.83克 |
|
279.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2359 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.99克 |
|
137.91克 |
|
235.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1434 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
111.20克 |
|
139.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1573 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
88.41克 |
|
193.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2213 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.03克 |
|
149.06克 |
|
226.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1948 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
115.53克 |
|
217.06克 |
|
-
|
-
|
