| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
92.45克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
100.94克 |
|
140.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1963 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
86.35克 |
|
240.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
469 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
21.44克 |
|
40.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
89.98克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
57.07克 |
|
136.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
282 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
13.66克 |
|
37.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
67.06克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
66.16克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
41.22克 |
|
165.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
74.39克 |
|
143.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1322 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
76.39克 |
|
178.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
193 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
14.81克 |
|
33.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
74.08克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1408 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
98.18克 |
|
158.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
86.09克 |
|
168.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
68.61克 |
|
162.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
100.84克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1963 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.81克 |
|
62.73克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
63.87克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
