| 2024年06月 |
| 周五 14: |
358 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
14.95克 |
|
16.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1693 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.04克 |
|
55.99克 |
|
209.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
968 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
46.99克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
67.02克 |
|
204.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
1594 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.32克 |
|
60.85克 |
|
197.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2068 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
117.15克 |
|
265.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1627 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
112.85克 |
|
143.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1116 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
46.76克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
688 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
77.18克 |
|
34.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1966 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
74.04克 |
|
225.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
1591 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
112.91克 |
|
178.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1863 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.05克 |
|
80.59克 |
|
160.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1751 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.16克 |
|
107.95克 |
|
166.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1463 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
83.12克 |
|
155.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1158 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
33.10克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1504 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
92.73克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1643 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.33克 |
|
85.50克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
565 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
19.95克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1503 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.42克 |
|
78.63克 |
|
119.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1787 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
55.64克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
