| 2024年09月 |
| 周二 10: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
37.08克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
932 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
28.99克 |
|
172.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1324 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
53.81克 |
|
190.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
815 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
44.42克 |
|
60.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1467 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
86.92克 |
|
208.74克 |
|
239*
|
 1228
|
| 周二 3: |
1789 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
69.48克 |
|
198.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1214 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
80.37克 |
|
166.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周四 29: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
23.52克 |
|
122.95克 |
|
1696*
|
 936
|
| 周三 28: |
1378 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
55.84克 |
|
144.99克 |
|
1763*
|
385
|
| 周二 27: |
1364 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
54.91克 |
|
204.34克 |
|
778*
|
586
|
| 周一 26: |
1250 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
125.37克 |
|
82.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
206 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.18克 |
|
20.04克 |
|
24.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
134.11克 |
|
56.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
613 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
53.70克 |
|
61.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1125 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
42.95克 |
|
109.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
37.69克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
941 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
83.81克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1358 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
86.63克 |
|
164.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1683 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
96.26克 |
|
200.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1447 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
92.14克 |
|
150.14克 |
|
-
|
-
|
