| 2024年06月 |
| 周六 22: |
269 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
5.90克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
31.51克 |
|
112.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.23克 |
|
24.14克 |
|
130.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
66.22克 |
|
216.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1301 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
44.11克 |
|
129.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.06克 |
|
61.21克 |
|
100.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
36.08克 |
|
157.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1363 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
42.33克 |
|
159.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
52.45克 |
|
164.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 7: |
469 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
17.95克 |
|
41.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
633 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
13.89克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
648 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
21.95克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
69.20克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1599 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.70克 |
|
81.58克 |
|
107.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
38.06克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
35.56克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
75.29克 |
|
234.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1397 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
57.88克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
5.18克 |
|
50.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1158 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
32.55克 |
|
172.04克 |
|
-
|
-
|
