| 2024年09月 |
| 周日 8: |
641 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
42.40克 |
|
55.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
638 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
38.57克 |
|
51.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2721 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
183.68克 |
|
323.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2367 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.54克 |
|
151.01克 |
|
244.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2525 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
173.96克 |
|
276.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
161.76克 |
|
238.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2169 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
151.26克 |
|
227.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2660 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
178.65克 |
|
278.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2686 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
186.41克 |
|
295.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2380 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.47克 |
|
170.25克 |
|
237.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2353 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.75克 |
|
149.18克 |
|
223.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
167.70克 |
|
274.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2111 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
161.54克 |
|
235.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2150 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
162.20克 |
|
221.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
428 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
26.78克 |
|
36.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
469 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
32.10克 |
|
48.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2268 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
175.58克 |
|
261.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2394 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
185.95克 |
|
225.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2372 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
156.60克 |
|
285.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2388 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.78克 |
|
162.91克 |
|
221.16克 |
|
881*
|
 1507
|
