| 2024年07月 |
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
781*
|
-
|
| 周五 5: |
2941 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.47克 |
|
212.03克 |
|
208.24克 |
|
2002*
|
 939
|
| 周四 4: |
1051 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
69.61克 |
|
86.22克 |
|
2076*
|
 1025
|
| 周三 3: |
2938 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.33克 |
|
305.91克 |
|
223.85克 |
|
2036*
|
902
|
| 周二 2: |
1981 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
185.75克 |
|
146.59克 |
|
1994*
|
13
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1993*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1599 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
124.77克 |
|
145.65克 |
|
2034*
|
435
|
| 周六 29: |
3257 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.37克 |
|
271.98克 |
|
291.50克 |
|
2132*
|
1125
|
| 周五 28: |
2007 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
213.77克 |
|
121.49克 |
|
2087*
|
80
|
| 周四 27: |
786 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
101.73克 |
|
49.68克 |
|
2069*
|
1283
|
| 周三 26: |
2466 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
197.24克 |
|
251.41克 |
|
1992*
|
474
|
| 周二 25: |
1831 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
191.86克 |
|
124.88克 |
|
2031*
|
200
|
| 周一 24: |
2155 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
203.49克 |
|
157.32克 |
|
2018*
|
137
|
| 周日 23: |
1715 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
198.64克 |
|
110.29克 |
|
2049*
|
334
|
| 周六 22: |
3250 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
310.10克 |
|
281.27克 |
|
2304*
|
946
|
| 周五 21: |
2043 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
160.06克 |
|
172.37克 |
|
2130*
|
87
|
| 周四 20: |
2062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
210.69克 |
|
162.47克 |
|
2237*
|
175
|
| 周三 19: |
2875 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.35克 |
|
324.42克 |
|
191.06克 |
|
2161*
|
714
|
| 周二 18: |
3549 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.41克 |
|
368.97克 |
|
202.19克 |
|
2283*
|
1266
|
| 周一 17: |
1888 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
158.64克 |
|
129.35克 |
|
2154*
|
266
|
