| 2018年09月 |
| 周三 5: |
1098 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
60.63克 |
|
154.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
51.99克 |
|
216.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
80.59克 |
|
217.73克 |
|
2224*
|
 605
|
| 周日 2: |
1644 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
64.03克 |
|
183.44克 |
|
2330*
|
686
|
| 周六 1: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
128.74克 |
|
183.66克 |
|
2273*
|
703
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
737 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
54.21克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
125.61克 |
|
136.53克 |
|
2227*
|
483
|
| 周三 29: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
55.83克 |
|
165.20克 |
|
2227*
|
676
|
| 周二 28: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
114.93克 |
|
161.84克 |
|
2227*
|
684
|
| 周一 27: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
91.38克 |
|
118.96克 |
|
2276*
|
860
|
| 周日 26: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
137.28克 |
|
66.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
9.27克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
101.57克 |
|
138.40克 |
|
2488*
|
869
|
| 周四 23: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
57.54克 |
|
222.50克 |
|
2440*
|
687
|
| 周三 22: |
1341 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
70.57克 |
|
130.48克 |
|
2333*
|
992
|
| 周二 21: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
128.45克 |
|
88.00克 |
|
2399*
|
1158
|
| 周一 20: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
73.64克 |
|
126.22克 |
|
-
|
-
|
