| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
74.38克 |
|
194.83克 |
|
1458*
|
 28
|
| 周三 18: |
1961 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
86.18克 |
|
256.98克 |
|
2046*
|
 85
|
| 周二 17: |
2042 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
97.47克 |
|
319.90克 |
|
2181*
|
139
|
| 周一 16: |
1843 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
85.99克 |
|
278.59克 |
|
2013*
|
170
|
| 周日 15: |
2230 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
92.22克 |
|
334.59克 |
|
1851*
|
379
|
| 周六 14: |
4375 *
|
273%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.39克 |
|
181.02克 |
|
628.12克 |
|
2150*
|
2225
|
| 周五 13: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
74.21克 |
|
63.71克 |
|
1784*
|
961
|
| 周四 12: |
2848 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.09克 |
|
106.70克 |
|
464.95克 |
|
2056*
|
792
|
| 周三 11: |
2077 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.67克 |
|
92.48克 |
|
261.84克 |
|
2082*
|
5
|
| 周二 10: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
92.63克 |
|
233.08克 |
|
3113*
|
1427
|
| 周一 9: |
2357 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.44克 |
|
87.36克 |
|
361.41克 |
|
3408*
|
1051
|
| 周日 8: |
2546 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.35克 |
|
97.56克 |
|
306.05克 |
|
2024*
|
522
|
| 周六 7: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
71.35克 |
|
142.18克 |
|
3306*
|
1740
|
| 周五 6: |
3335 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.87克 |
|
134.63克 |
|
502.70克 |
|
3140*
|
195
|
| 周四 5: |
3452 *
|
216%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.44克 |
|
156.42克 |
|
392.67克 |
|
2320*
|
1132
|
| 周三 4: |
2138 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.98克 |
|
128.21克 |
|
169.08克 |
|
3154*
|
1016
|
| 周二 3: |
2223 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.03克 |
|
107.08克 |
|
251.44克 |
|
4697*
|
2474
|
| 周一 2: |
4800 *
|
300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
213.85克 |
|
177.27克 |
|
544.48克 |
|
1842*
|
2958
|
| 周日 1: |
2628 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.24克 |
|
93.25克 |
|
309.75克 |
|
2171*
|
457
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2403 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
151.06克 |
|
239.44克 |
|
3186*
|
783
|
