| 2018年12月 |
| 周二 18: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
19.43克 |
|
1.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 28: |
1812 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
119.98克 |
|
140.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1020 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
109.42克 |
|
87.06克 |
|
1988*
|
 968
|
| 周日 26: |
1944 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
192.80克 |
|
166.84克 |
|
1978*
|
34
|
| 周六 25: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
191.58克 |
|
197.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
154.91克 |
|
119.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1214 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
112.04克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.96克 |
|
46.21克 |
|
220.25克 |
|
2004*
|
176
|
| 周二 21: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
78.57克 |
|
68.26克 |
|
2012*
|
1249
|
| 周一 20: |
1275 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
117.85克 |
|
90.92克 |
|
2126*
|
851
|
| 周日 19: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
85.94克 |
|
91.63克 |
|
2039*
|
1157
|
