| 2018年09月 |
| 周四 27: |
1348 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
98.60克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
771 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
19.57克 |
|
158.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1103 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
107.70克 |
|
92.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
403 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
3.83克 |
|
105.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1098 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
80.09克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
649 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
26.79克 |
|
85.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
528 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.42克 |
|
62.51克 |
|
41.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
800 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
68.30克 |
|
44.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
657 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
61.80克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
407 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
25.03克 |
|
47.17克 |
|
1839*
|
 1432
|
| 周三 12: |
410 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
13.50克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
861 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
34.70克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
783 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
45.53克 |
|
65.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
458 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
39.20克 |
|
30.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
975 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
38.88克 |
|
137.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
425 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
24.40克 |
|
39.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
243 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
4.10克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
978 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
47.13克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
912 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
156.67克 |
|
22.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
98 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.26克 |
|
24.34克 |
|
-
|
-
|
