| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1021 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
29.53克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
768 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
36.53克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
61.41克 |
|
251.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1233*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1235*
|
-
|
| 周一 19: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
4.12克 |
|
11.28克 |
|
1692*
|
 1552
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 周六 17: |
374 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
14.09克 |
|
31.52克 |
|
1439*
|
1065
|
| 周五 16: |
1658 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
62.11克 |
|
165.05克 |
|
1685*
|
27
|
| 周四 15: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
70.60克 |
|
242.14克 |
|
2024*
|
318
|
| 周三 14: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
60.93克 |
|
148.04克 |
|
1808*
|
586
|
| 周二 13: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
59.75克 |
|
242.24克 |
|
1626*
|
 279
|
| 周一 12: |
2433 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.57克 |
|
62.93克 |
|
278.72克 |
|
1833*
|
600
|
| 周日 11: |
4213 *
|
248%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
294.46克 |
|
125.49克 |
|
244.52克 |
|
1760*
|
2453
|
| 周六 10: |
2065 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
39.09克 |
|
220.91克 |
|
1293*
|
772
|
| 周五 9: |
2562 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.54克 |
|
100.08克 |
|
328.10克 |
|
1851*
|
711
|
| 周四 8: |
2333 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
89.70克 |
|
301.79克 |
|
1510*
|
823
|
| 周三 7: |
2074 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
69.72克 |
|
212.16克 |
|
1786*
|
288
|
| 周二 6: |
2177 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
48.03克 |
|
313.79克 |
|
1650*
|
527
|
| 周一 5: |
2067 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
74.19克 |
|
235.87克 |
|
1965*
|
102
|
| 周日 4: |
1449 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
94.45克 |
|
119.97克 |
|
1944*
|
495
|
