| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1853 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
79.17克 |
|
281.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1727 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.87克 |
|
146.52克 |
|
308.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1490 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
66.23克 |
|
204.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1358 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
84.02克 |
|
155.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
102.40克 |
|
141.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
529 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
30.66克 |
|
65.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
619 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
30.87克 |
|
84.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
713 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
55.55克 |
|
90.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
612 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
45.67克 |
|
66.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1572 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
61.43克 |
|
181.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.86克 |
|
11.01克 |
|
51.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
46.95克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
28.91克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
4.71克 |
|
60.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1659 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
87.80克 |
|
157.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1669 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
53.77克 |
|
205.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1647 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
69.67克 |
|
193.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
57.52克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
42.42克 |
|
138.47克 |
|
-
|
-
|
