| 2024年07月 |
| 周一 29: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
50.92克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
83.99克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1363 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
100.40克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1420 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
96.75克 |
|
176.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
86.53克 |
|
133.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1265 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
80.99克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
62.60克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1390 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
112.01克 |
|
131.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
70.12克 |
|
140.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
98.91克 |
|
141.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
105.06克 |
|
157.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
100.03克 |
|
142.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
99.34克 |
|
187.02克 |
|
1441*
|
 174
|
| 周六 10: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
100.17克 |
|
160.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
108.66克 |
|
198.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1654 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
68.81克 |
|
249.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1695 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
111.92克 |
|
218.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
83.60克 |
|
146.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
93.24克 |
|
179.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
117.74克 |
|
145.86克 |
|
-
|
-
|
