| 2024年07月 |
| 周六 27: |
402 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
21.11克 |
|
28.79克 |
|
39*
|
 363
|
| 周五 26: |
1802 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
151.22克 |
|
193.96克 |
|
2338*
|
 536
|
| 周四 25: |
1992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
162.28克 |
|
203.54克 |
|
2160*
|
168
|
| 周三 24: |
1991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
154.20克 |
|
168.72克 |
|
2386*
|
395
|
| 周二 23: |
1793 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
132.47克 |
|
180.47克 |
|
2304*
|
511
|
| 周一 22: |
1374 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
98.55克 |
|
132.08克 |
|
2419*
|
1045
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2207*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
2289*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2106*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
2146*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
2231*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
2433*
|
-
|
| 周四 11: |
764 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
58.10克 |
|
88.60克 |
|
2210*
|
1446
|
| 周三 10: |
1386 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
77.12克 |
|
183.30克 |
|
2582*
|
1196
|
| 周二 9: |
1811 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.98克 |
|
127.66克 |
|
159.93克 |
|
2381*
|
570
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2184*
|
-
|
