| 2022年02月 |
| 周一 14: |
776 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
59.78克 |
|
3.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
1379 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
93.70克 |
|
4.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1032 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.43克 |
|
62.61克 |
|
3.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
732 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
42.01克 |
|
3.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1340 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.13克 |
|
54.05克 |
|
16.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1447 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.16克 |
|
74.93克 |
|
14.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1119 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
82.74克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
677 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
40.93克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
2211 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.84克 |
|
146.10克 |
|
10.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1451 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.10克 |
|
69.30克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1307 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
103.30克 |
|
11.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
887 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
52.71克 |
|
15.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1618 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.76克 |
|
143.41克 |
|
2.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1424 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.43克 |
|
83.04克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1404 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
121.48克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1532 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.35克 |
|
90.52克 |
|
3.26克 |
|
2404*
|
 872
|
| 周二 22: |
652 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
34.41克 |
|
0.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
40.49克 |
|
17.91克 |
|
2437*
|
1848
|
| 2020年05月 |
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 周四 7: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
54.86克 |
|
9.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
57.51克 |
|
22.00克 |
|
2140*
|
1131
|
