| 2024年06月 |
| 周一 10: |
346 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
23.46克 |
|
9.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
752 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
29.63克 |
|
77.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
298 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
23.12克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
517 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
33.80克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
20.65克 |
|
18.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1216 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
83.14克 |
|
79.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
375 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
20.04克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
506 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
24.67克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1327 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.55克 |
|
90.38克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1145 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
92.30克 |
|
33.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1208 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
65.94克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1410 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
89.52克 |
|
82.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1779 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.87克 |
|
95.67克 |
|
117.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1390 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
135.77克 |
|
63.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
562 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
37.20克 |
|
32.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1556 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
87.19克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1303 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
78.55克 |
|
150.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1551 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
112.18克 |
|
121.15克 |
|
2293*
|
 742
|
| 2023年03月 |
| 周日 5: |
251 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
18.02克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 21: |
1553 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
98.65克 |
|
93.25克 |
|
-
|
-
|
