| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
97.70克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1116 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
82.72克 |
|
42.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
758 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
58.01克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
131.60克 |
|
65.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1590 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
150.17克 |
|
57.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
136.68克 |
|
30.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1254 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
168.98克 |
|
12.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
145.04克 |
|
67.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
1344 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
133.19克 |
|
57.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
904 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
73.68克 |
|
37.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.85克 |
|
133.77克 |
|
66.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1691 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.82克 |
|
121.12克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1488 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
107.85克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
344 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
18.03克 |
|
26.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1492 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.87克 |
|
84.41克 |
|
91.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
1497 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
66.67克 |
|
167.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
861 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
41.81克 |
|
93.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 14: |
1821 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.59克 |
|
54.21克 |
|
220.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
53.75克 |
|
153.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1127 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
54.68克 |
|
130.38克 |
|
-
|
-
|
