| 2024年09月 |
| 周一 16: |
909 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
43.59克 |
|
137.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
67.56克 |
|
168.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1455 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
54.37克 |
|
183.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2089 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.15克 |
|
76.06克 |
|
299.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2608 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
72.12克 |
|
395.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1815 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
59.16克 |
|
258.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1856 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
76.64克 |
|
257.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1863 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
66.13克 |
|
250.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1811 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
80.74克 |
|
249.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
70.49克 |
|
245.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
73.96克 |
|
210.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
90.87克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1418 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
64.76克 |
|
158.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1845 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
94.86克 |
|
211.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1902 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
86.79克 |
|
241.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1314 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
63.78克 |
|
158.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2063 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
70.75克 |
|
270.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2173 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
66.13克 |
|
317.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1780 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
77.07克 |
|
255.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
55.95克 |
|
223.58克 |
|
-
|
-
|
