| 2022年04月 |
| 周二 19: |
569 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
24.71克 |
|
72.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1054 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
35.15克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.34克 |
|
94.28克 |
|
241.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1584 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
81.47克 |
|
190.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2140 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.42克 |
|
98.88克 |
|
218.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1796 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.92克 |
|
102.31克 |
|
160.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
904 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
30.05克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
962 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
46.76克 |
|
98.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
94.03克 |
|
223.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1717 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
126.61克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1661 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
76.09克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2238 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
103.01克 |
|
268.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1863 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
76.17克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
234 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
10.10克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2114 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
77.56克 |
|
230.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.67克 |
|
86.38克 |
|
174.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1403 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
54.16克 |
|
111.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1059 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
38.81克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1797 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
81.95克 |
|
180.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
535 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
15.53克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
