| 2023年10月 |
| 周五 20: |
217 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
8.35克 |
|
35.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1767 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
86.69克 |
|
193.13克 |
|
1962*
|
 195
|
| 周三 18: |
1193 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
51.21克 |
|
171.32克 |
|
1977
|
784
|
| 周二 17: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
52.26克 |
|
145.22克 |
|
1990*
|
736
|
| 周三 11: |
10 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.33克 |
|
2027*
|
2017
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
22.91克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
2286*
|
-
|
| 周五 12: |
1313 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
81.53克 |
|
158.85克 |
|
2020*
|
707
|
| 周四 11: |
575 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
22.04克 |
|
86.66克 |
|
2020*
|
1445
|
| 周三 10: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
29.09克 |
|
165.88克 |
|
2036
|
922
|
| 周二 9: |
742 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
19.53克 |
|
76.28克 |
|
2028*
|
1286
|
| 周一 8: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
22.01克 |
|
84.64克 |
|
1904*
|
875
|
| 2023年01月 |
| 周一 23: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
32.88克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
33.49克 |
|
72.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
493 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
18.51克 |
|
70.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
14.88克 |
|
16.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
54.63克 |
|
130.78克 |
|
2020*
|
827
|
| 周一 9: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
45.21克 |
|
70.83克 |
|
1958*
|
1340
|
| 2022年10月 |
| 周三 5: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.84克 |
|
18.05克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
51.31克 |
|
151.79克 |
|
-
|
-
|
