| 2024年07月 |
| 周五 12: |
404 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
18.30克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
529 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
37.13克 |
|
38.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1595 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
131.98克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1711 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
132.22克 |
|
144.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
23.26克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1395 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
104.47克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1872 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
104.77克 |
|
205.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
956 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
41.06克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
534 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
34.77克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1479 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
99.83克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1575 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
64.57克 |
|
188.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
64.36克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
675 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
58.83克 |
|
23.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
34.14克 |
|
75.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
687 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
40.58克 |
|
72.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1448 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
85.98克 |
|
157.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
236 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
10.64克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
69.21克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
56.71克 |
|
96.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
318 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
15.96克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
