| 2023年09月 |
| 周六 23: |
674 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
65.10克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
168 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
18.40克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
65.67克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
257 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
17.59克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
523 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
25.31克 |
|
85.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
621 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
53.13克 |
|
64.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1079 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
91.39克 |
|
106.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
369 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
17.57克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
812 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
72.47克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
691 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
51.62克 |
|
43.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
259 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
27.72克 |
|
11.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
84.83克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
92.55克 |
|
85.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
834 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
101.27克 |
|
75.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
109.15克 |
|
110.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1031 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
63.23克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1196 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
95.00克 |
|
114.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1017 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
105.30克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
528 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
93.46克 |
|
16.66克 |
|
-
|
-
|
