| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1692 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
119.78克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1986 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
145.51克 |
|
195.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
2071 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
119.20克 |
|
272.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
49.41克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
732 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
61.65克 |
|
87.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
575 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
46.70克 |
|
74.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
196 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
7.60克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1321 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
90.56克 |
|
173.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
676 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
59.12克 |
|
77.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
919 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
82.20克 |
|
116.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1265 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
76.76克 |
|
148.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1604 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
92.09克 |
|
212.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
638 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
34.97克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1497 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
52.84克 |
|
138.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
83.44克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1614 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
115.11克 |
|
221.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1307 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
139.52克 |
|
113.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1361 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
113.28克 |
|
108.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
310 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
29.87克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1277 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
120.54克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
