| 2019年08月 |
| 2019年04月 |
| 周一 15: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
21.20克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
17.87克 |
|
9.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
205 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
9.20克 |
|
24.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
203 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
18.92克 |
|
8.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 20: |
2113 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.92克 |
|
64.25克 |
|
232.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.47克 |
|
46.97克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
53.82克 |
|
176.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
2.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1842 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
30.98克 |
|
233.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
696 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
17.82克 |
|
101.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1929 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
63.88克 |
|
221.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 25: |
1161 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
49.32克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
556 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
18.18克 |
|
38.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1025 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
51.36克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
43.15克 |
|
106.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.69克 |
|
63.20克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1953 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.14克 |
|
84.77克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2050 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.14克 |
|
155.44克 |
|
98.98克 |
|
-
|
-
|
