| 2024年08月 |
| 周六 10: |
4680 *
|
468%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
261.72克 |
|
266.02克 |
|
307.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
326 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
23.76克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
1174 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
49.56克 |
|
173.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
921 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
48.14克 |
|
93.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
946 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
39.30克 |
|
90.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
519 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
36.57克 |
|
26.50克 |
|
1681*
|
 1162
|
| 周五 19: |
779 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
44.50克 |
|
64.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
370 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
17.56克 |
|
35.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
31.61克 |
|
90.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1192 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
66.61克 |
|
71.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
550 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
22.50克 |
|
62.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
722 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
24.78克 |
|
75.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
334 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.44克 |
|
82.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1246 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
32.00克 |
|
135.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
28.51克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1197 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
35.10克 |
|
140.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
396 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
17.30克 |
|
70.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
522 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
15.61克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1666*
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
251 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
14.35克 |
|
29.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
410 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
31.21克 |
|
26.43克 |
|
-
|
-
|
