| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1211 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
49.27克 |
|
150.18克 |
|
1902*
|
 691
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
24.52克 |
|
108.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
71.39克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
1345 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7056.48克 |
|
5049.59克 |
|
11118.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
1481 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.57克 |
|
51.65克 |
|
134.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 19: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
38.29克 |
|
155.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
13.00克 |
|
56.00克 |
|
1846*
|
1486
|
| 周一 12: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
47.42克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1432 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
48.15克 |
|
205.80克 |
|
2054*
|
622
|
| 周四 8: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
62.77克 |
|
93.28克 |
|
1861*
|
958
|
| 周三 7: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
81.96克 |
|
117.21克 |
|
1887*
|
626
|
| 周二 6: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
61.45克 |
|
132.87克 |
|
2078*
|
1229
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
575 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
22.25克 |
|
51.30克 |
|
1843*
|
1268
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
28.60克 |
|
111.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
86 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
1.57克 |
|
20.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
45.41克 |
|
167.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 2: |
347 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
12.37克 |
|
44.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
43.67克 |
|
86.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
14.24克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1900 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
81.68克 |
|
228.89克 |
|
-
|
-
|
