| 2022年03月 |
| 周五 25: |
621 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
16.62克 |
|
119.80克 |
|
2405*
|
 1784
|
| 周四 24: |
788 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
27.63克 |
|
106.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2405*
|
-
|
| 周一 21: |
1531 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
49.85克 |
|
252.01克 |
|
2405*
|
874
|
| 周日 20: |
1644 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
51.88克 |
|
206.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
42.87克 |
|
184.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1355 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
87.92克 |
|
134.36克 |
|
2405*
|
1050
|
| 周四 17: |
947 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
51.39克 |
|
142.98克 |
|
2262*
|
1315
|
| 周三 16: |
1007 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
59.53克 |
|
86.67克 |
|
2348*
|
1341
|
| 周二 15: |
1276 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
34.34克 |
|
198.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1522 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
73.38克 |
|
180.27克 |
|
2405*
|
883
|
| 周日 13: |
972 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
56.77克 |
|
139.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
855 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
31.90克 |
|
76.60克 |
|
183*
|
 672
|
| 周五 11: |
1312 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
65.91克 |
|
115.36克 |
|
270*
|
1042
|
| 周四 10: |
656 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
35.76克 |
|
67.70克 |
|
80*
|
576
|
| 周三 9: |
1701 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
68.18克 |
|
209.51克 |
|
153*
|
1548
|
| 周二 8: |
1670 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.59克 |
|
39.91克 |
|
228.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1286 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
47.19克 |
|
150.93克 |
|
226*
|
1060
|
| 周日 6: |
1157 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
73.66克 |
|
123.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
871 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
27.52克 |
|
99.19克 |
|
238*
|
633
|
| 周五 4: |
352 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
21.49克 |
|
43.64克 |
|
-
|
-
|
