| 2024年07月 |
| 周六 27: |
283 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
27.25克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
673 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
60.32克 |
|
22.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
556 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
54.96克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
398 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
42.48克 |
|
15.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
397 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
26.40克 |
|
25.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
522 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
46.16克 |
|
15.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
522 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
36.21克 |
|
19.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
541 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
41.35克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
45.78克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
815 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
25.27克 |
|
126.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
982 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
35.12克 |
|
146.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
708 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
36.82克 |
|
99.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
449 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
29.01克 |
|
36.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
892 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
32.42克 |
|
136.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1051 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
46.01克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
740 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
19.57克 |
|
115.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
930 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
62.51克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1280 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
70.01克 |
|
180.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
755 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
29.54克 |
|
105.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1308 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
54.39克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
