| 2020年05月 |
| 周五 15: |
619 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
13.42克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1017 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
42.63克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周日 12: |
1267 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
41.41克 |
|
198.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1089 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
45.88克 |
|
134.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
71.58克 |
|
168.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1207 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
83.18克 |
|
132.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
871 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
74.35克 |
|
121.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1225 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
79.05克 |
|
155.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1025 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
82.46克 |
|
99.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1364 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
87.70克 |
|
181.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1590 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
93.87克 |
|
222.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
923 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
80.41克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 21: |
1373 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
93.89克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
772 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
74.16克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1301 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
85.65克 |
|
145.59克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 25: |
965 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
92.70克 |
|
46.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2072 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
87.81克 |
|
266.30克 |
|
1455*
|
 617
|
| 周日 9: |
1588 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
81.48克 |
|
171.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
982 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
66.42克 |
|
84.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1183 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
73.19克 |
|
101.54克 |
|
-
|
-
|
