| 2024年07月 |
| 周二 30: |
365 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
14.14克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
7.34克 |
|
22.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
614 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
17.69克 |
|
74.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
18.30克 |
|
8.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.73克 |
|
18.59克 |
|
76.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
37.05克 |
|
53.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
45.44克 |
|
52.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
49.34克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
68.63克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
30.90克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1317 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
68.32克 |
|
207.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
596 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
45.18克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
83.53克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
72.44克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.18克 |
|
0.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
30.23克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
687 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
43.66克 |
|
37.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
54.34克 |
|
40.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
49.01克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
