| 2023年05月 |
| 周六 27: |
2039 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
71.56克 |
|
366.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
349 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
13.61克 |
|
55.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
322 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
10.77克 |
|
46.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
57.78克 |
|
259.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
45.90克 |
|
207.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
377 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
5.58克 |
|
60.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
40.08克 |
|
142.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
269 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
9.90克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
497 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
18.98克 |
|
45.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
28.25克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
299 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
14.69克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
7.40克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
29.49克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
382 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
14.76克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
5.94克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.02克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
204 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
5.32克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
179 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
8.40克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
490 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.45克 |
|
5.21克 |
|
108.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1246 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
47.62克 |
|
200.39克 |
|
-
|
-
|
