| 2014年07月 |
| 周二 1: |
1469 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
69.77克 |
|
129.78克 |
|
4029*
|
 2560
|
| 2014年06月 |
| 周一 23: |
377 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
20.15克 |
|
77.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1251 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
48.62克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1597 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
96.31克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1826 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
89.71克 |
|
206.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
344 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
20.31克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2349 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
110.24克 |
|
297.59克 |
|
3864*
|
1515
|
| 周三 11: |
2322 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.10克 |
|
86.36克 |
|
244.91克 |
|
4275*
|
1953
|
| 周二 10: |
344 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
20.31克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1685 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
120.51克 |
|
222.35克 |
|
4024*
|
2339
|
| 周六 7: |
946 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
39.51克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2340 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
103.82克 |
|
224.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1456 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
111.59克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1794 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
95.46克 |
|
154.47克 |
|
4321*
|
2527
|
| 周二 3: |
2034 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.47克 |
|
122.11克 |
|
209.70克 |
|
3681*
|
1647
|
| 周一 2: |
2626 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.90克 |
|
128.27克 |
|
184.27克 |
|
3956*
|
1330
|
| 2014年05月 |
| 周五 30: |
1982 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
77.75克 |
|
240.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1164 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
71.74克 |
|
174.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2497 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.79克 |
|
177.15克 |
|
227.62克 |
|
4321*
|
1824
|
| 周二 27: |
1401 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
90.41克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
