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Polina_47的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周五 9: - - 1068* -
周四 8: - - 1826* -
周三 7: 502 * 22%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.92克
 
53.40克
 
5.41克
1785*  1283
周二 6: - - 1866* -
周一 5: - - 1923* -
周日 4: - - 1830* -
周六 3: - - 1824* -
周五 2: - - 2060* -
周四 1: - - 1932* -
2024年07月
周三 31: - - 1919* -
周二 30: - - 1980* -
周一 29: - - 1893* -
周日 28: 661 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.56克
 
14.68克
 
70.30克
1733*  1072
周六 27: 129 * 6%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.25克
 
0.15克
 
0.00克
1864*  1735
周五 26: - - 1849* -
周四 25: 930 * 40%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.78克
 
20.92克
 
114.60克
1904*  974
周三 24: 571 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.56克
 
50.46克
 
47.96克
2014*  1443
周二 23: - - 1931* -
周一 22: - - 1956* -
周日 21: - - 1731* -
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