| 2024年09月 |
| 周四 26: |
945 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
72.08克 |
|
79.59克 |
|
24*
|
 921
|
| 周三 25: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
83.72克 |
|
121.15克 |
|
415*
|
684
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
304*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
343*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
526*
|
-
|
| 周六 21: |
793 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
51.98克 |
|
87.40克 |
|
693*
|
100
|
| 周五 20: |
1581 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
86.12克 |
|
202.50克 |
|
369*
|
1212
|
| 周四 19: |
2076 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.20克 |
|
82.31克 |
|
210.29克 |
|
384*
|
1692
|
| 周三 18: |
2299 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
128.95克 |
|
280.24克 |
|
376*
|
1923
|
| 周二 17: |
1920 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.05克 |
|
83.09克 |
|
181.61克 |
|
289*
|
1631
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
348*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
304*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
405*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
483*
|
-
|
| 周二 10: |
1454 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
145.95克 |
|
127.55克 |
|
356*
|
1098
|
| 周一 9: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
99.91克 |
|
85.78克 |
|
319*
|
737
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
328*
|
-
|
| 周六 7: |
1257 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
95.56克 |
|
131.32克 |
|
451*
|
806
|
