| 2024年09月 |
| 周日 8: |
324 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
20.38克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
99.70克 |
|
145.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
101.02克 |
|
109.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
101.57克 |
|
94.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1773 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
138.80克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1414 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
118.72克 |
|
163.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
104.89克 |
|
134.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1216 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
76.29克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1477 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
94.72克 |
|
195.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
7.40克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
48.75克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1647 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.48克 |
|
83.91克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.53克 |
|
89.90克 |
|
144.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
82.22克 |
|
221.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
94.60克 |
|
174.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
93.63克 |
|
197.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
87.05克 |
|
179.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
94.70克 |
|
206.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
71.09克 |
|
126.82克 |
|
-
|
-
|
