| 2023年08月 |
| 周三 23: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
31.08克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
60.40克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
58.05克 |
|
46.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
577 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
11.30克 |
|
95.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
51.36克 |
|
172.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
38.44克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
73.54克 |
|
127.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1038 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
29.54克 |
|
126.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
42.66克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
18.22克 |
|
44.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
23.30克 |
|
111.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
34.38克 |
|
167.64克 |
|
2476*
|
 1314
|
| 周日 2: |
91 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
1.18克 |
|
10.59克 |
|
2336*
|
2245
|
| 2023年03月 |
| 周三 22: |
503 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
30.77克 |
|
48.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
17.54克 |
|
17.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
2365*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
70.68克 |
|
133.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
685 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
19.89克 |
|
97.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
518 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
22.48克 |
|
65.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
45.10克 |
|
123.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
36.65克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
