| 2024年09月 |
| 周三 11: |
105 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
6.00克 |
|
8.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1432 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
34.70克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1589 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
126.89克 |
|
66.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1504 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
84.21克 |
|
159.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1650 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
86.47克 |
|
175.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1807 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
121.71克 |
|
165.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1483 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
95.78克 |
|
146.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2595*
|
-
|
| 周三 14: |
1579 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
134.37克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2156 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.58克 |
|
132.04克 |
|
168.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1624 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
111.24克 |
|
111.68克 |
|
2620*
|
 996
|
| 周日 11: |
1705 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
108.97克 |
|
152.68克 |
|
2954*
|
1249
|
| 周六 10: |
1914 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
103.92克 |
|
194.64克 |
|
2583*
|
669
|
| 周五 9: |
1793 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.15克 |
|
87.78克 |
|
153.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2219 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.43克 |
|
99.62克 |
|
174.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1618 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
131.07克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1965 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
147.49克 |
|
167.19克 |
|
3029*
|
1064
|
| 周一 5: |
1751 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
73.18克 |
|
233.29克 |
|
2922*
|
1171
|
| 周日 4: |
929 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
57.10克 |
|
58.45克 |
|
2298*
|
1369
|
| 周六 3: |
2080 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
65.66克 |
|
282.09克 |
|
3281*
|
1201
|
| 周五 2: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.99克 |
|
64.02克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
