| 2023年07月 |
| 周一 24: |
637 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
31.84克 |
|
46.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 22: |
1735 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
40.36克 |
|
282.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
48.13克 |
|
195.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2098 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
74.35克 |
|
369.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
43.26克 |
|
140.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
135 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.31克 |
|
20.22克 |
|
11.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 24: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
77.02克 |
|
87.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
73.72克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
61.53克 |
|
128.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
62.18克 |
|
97.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
57.78克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
54.69克 |
|
143.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
67.54克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
36.33克 |
|
170.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
52.74克 |
|
192.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1122 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
64.18克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1255 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
14.40克 |
|
211.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1552 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
59.26克 |
|
205.39克 |
|
8713*
|
 7161
|
| 周四 6: |
1496 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
64.84克 |
|
151.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1151 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
81.38克 |
|
108.60克 |
|
-
|
-
|
