| 2018年09月 |
| 周三 26: |
583 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
44.82克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
336 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
26.70克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
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| 2018年08月 |
| 周三 15: |
630 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
26.80克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
44.46克 |
|
16.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
62.00克 |
|
14.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.70克 |
|
99.45克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1425 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.75克 |
|
95.02克 |
|
24.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1021 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.05克 |
|
51.11克 |
|
14.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.54克 |
|
82.67克 |
|
15.73克 |
|
2708*
|
 1392
|
