| 2023年07月 |
| 周二 18: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
46.55克 |
|
224.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 15: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
29.12克 |
|
42.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
47.46克 |
|
167.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1541 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
38.63克 |
|
242.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
41.46克 |
|
216.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
63.66克 |
|
202.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
55.38克 |
|
257.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1273 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
49.72克 |
|
174.52克 |
|
2350*
|
 1077
|
| 周一 8: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
135.61克 |
|
197.82克 |
|
2004*
|
238
|
| 周日 7: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
111.80克 |
|
248.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1747 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
84.66克 |
|
242.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
68.85克 |
|
207.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
22.03克 |
|
135.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
40.37克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 26: |
982 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
44.31克 |
|
117.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 14: |
823 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
35.54克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1705 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
50.99克 |
|
278.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
19.65克 |
|
124.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 26: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
51.86克 |
|
155.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1566 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
47.49克 |
|
202.87克 |
|
-
|
-
|
